Guide des allergies
Ce que les parents doivent savoir sur les allergies - Facteurs de risque
Que peuvent faire les parents pour que leurs enfants ne contractent pas d’allergies ?
L’essentiel d’abord : le mieux est d’allaiter ! En effet, des études internationales ont montré que les enfants ayant été nourris exclusivement à la tétée pendant au moins 6 mois, sont protégés le mieux possible contre les allergies. Il est important ici de ne pas donner à l’enfant d’autres compléments alimentaires pendant cette période !
La fumée de cigarette « empoisonne » les enfants !
Que le père ou la mère fument avant ou après la naissance, ils pompent l’air de leur petit bout de chou ! Ainsi, la croissance des poumons prend par ex. du retard lors de la grossesse, l’augmentation de poids laisse à désirer et le risque d’allergie des enfants augmente énormément.
L’amour des animaux – un sujet délicat
Pour les familles à haut risque d’allergie, le mieux est de renoncer complètement aux animaux à poil au cours des premières années de votre enfant. Comme quelques poils d’animaux suffisent à provoquer une réaction allergique, il ne suffit pas par ex. de bannir le chat de la chambre d’enfant !
Achat de layette : ouvrez-vos mirettes !
Veillez lors de l’achat de layette à ce que le coton ou la soie (pas de soie grège !) constitue une part importante des tissus. Car ces fibres ont – à la différence par ex. de la laine – une surface lisse, qui n’irrite pas la peau de l’enfant.
L’hygiène, c’est bien – Moins de chimie, c’est encore mieux !
Pour le lavage du linge ou les soins de la peau - si vous agissez selon la devise « moins, c’est plus », vous épargnerez à la peau sensible de votre enfant tout un tas de substances chimiques pouvant provoquer des réactions allergiques.
Qu’en est-il des moquettes et des literies à plumes ?
D’un côté, les moquettes sont considérées comme des nids à poussière et des réservoirs d’allergènes. De l’autre côté, la moquette retient la poussière différemment que les sols lisses et ne la libère qu’au passage de l’aspirateur. Pour le bien-être de vos enfants, il est important que vous passiez régulièrement l’aspirateur – équipé dans le cas idéal d’un micro-filtre – afin que les allergènes ne ressortent pas à l’arrière. Les sols lisses doivent être lavés à la serpillière, car les balayer remue trop de poussière. Mais avant d’opter pour une literie spéciale, aérez fréquemment lits et matelas à l’air libre. Vous priverez ainsi les acariens de leur climat chaud et humide. Secouez régulièrement la literie et passez y l’aspirateur, vous réduirez encore plus le nombre de ces « fripons ».
L’air frais fait du bien !
Aérez vos pièces régulièrement – au mieux, 2-3 fois par jour ! Cela prévient la formation de moisissures, dont les spores sont bien connus comme allergènes d’intérieur. De plus, en aérant, vous remplacerez l’air usé, enrichi en oxydes d’azote, par de l’air frais.
Quels compléments alimentaires et quand ?
Ici aussi, on vous recommande de commencer par quelques petites cuillères de purée de carottes à partir du 6ème mois et de ne pas rajouter plus d’un aliment nouveau par semaine à l’alimentation de votre enfant. C’est ainsi qu’il supportera le mieux cette lente diversification de ses repas et, en cas de réactions allergiques, vous trouverez rapidement le «coupable ». Les oeufs, les noix et noisettes, le poisson, le lait de vache et les agrumes provoquent fréquemment des allergies. Il est donc conseillé de les éviter aussi longtemps que possible. Certains auteurs trouvent même qu’ils n’ont rien à faire dans les repas d’un bébé au cours de la 1ère année.
